Der ganze Körper und seine Organe spiegeln sich in speziellen Zonen auf den Füßen wider. Das Massieren dieser Reflexzonen ist eine einfache, aber sehr wirksame Methode zur Vorbeugung und Behandlung von alltäglichen Beschwerden. Dafür kann man sich von einem Partner behandeln lassen oder selbst Hand anlegen. Mit Hilfe der Reflexzonen Massage werden Blockaden einfach gelöst, Spannungen abgebaut und körpereigene Heilkräfte mobilisiert. Der Kompass führt in die Grundlagen ein und zeigt die verschiedenen Grifftechniken. Genaue, farbige Illustrationen ergänzen die kompakten Anleitungen im Beschwerdeteil, so dass sich der Ablauf der Massage leicht und schnell nachvollziehen und umsetzen lässt.

In der Reflexzonen-Therapie werden die Fußsohlen und die Handflächen als ein verkleinertes Abbild des gesamten Körpers und seiner Organe angesehen. Bei der Massage dieser Zonen werden gezielt Körperfunktionen stimuliert und Energieblockaden gelöst. Immer mehr Menschen nutzen diese Heilmethode, um ihre Selbstheilungskräfte zu mobilisieren und zu stärken, oder um ganz einfach mal zu entspannen. Der Ratgeber zeigt Schritt für Schritt die nötigen Grifftechniken und den genauen Ablauf der Hand- und Fußmassage. Anschaulich wird erläutert, wie man Alltagsbeschwerden lindert, oder mit speziellen Griffen zwischendurch schnell für Entspannung und Wohlbefinden sorgen kann.

• Lebensenergie anregen, und sich wohlfühlen - mit der Massage der Zonen an Füßen und Händen, die über Energiebahnen mit dem ganzen Menschen in Beziehung stehen.
• Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Grafiken zur Selbst- und Partnermassage; Arbeitsgriffe,
• Mit Übungen, die den Energiefluß im Körper harmonisieren und die Spannkraft steigern.
• Der kompetente Ratgeber, der Menschen jeden Alters das Erlernen der Reflexzonen-Massage leicht macht.